시스테인은 황 함유 비필수 아미노산으로 알려져 있습니다.글루타티온의 핵심 구성 요소인 이 아미노산은 많은 필수 생리 기능을 지원합니다.예를 들어, 시스테인, 글루타민산, 글리신으로 만들어진 글루타티온은 인체의 모든 조직에서 발견될 수 있습니다.한편, 이 성분의 항산화 활성은 특히 화합물에 있는 시스테인의 존재에 기인합니다.
이 아미노산은 백혈구 활동을 구축하는 역할을 하기 때문에 모든 유해한 영향에 대한 신체 저항력을 제공합니다.시스테인은 또한 피부의 적절한 기능에 필요하며 신체가 수술 후 회복하는 데 도움이 됩니다.
시스테인은 또한 글루타티온과 타우린을 생산하는 데 사용됩니다.시스테인은 비필수 아미노산이기 때문에 인간이 신체의 요구를 충족시키기 위해 생산할 수 있습니다.어떤 이유로 몸에서 이 아미노산을 생성할 수 없는 경우 돼지고기, 닭고기, 계란, 우유, 코티지 치즈와 같은 많은 고단백 식품에서 찾을 수 있습니다.채식주의자들은 마늘, 그래놀라, 양파 섭취에 더욱 주의를 기울이는 것이 좋습니다.
이 아미노산은 다양한 방식으로 유익한 것으로 입증되었습니다.우선, 해독과 피부 형성에 필수적입니다.또한 모발 및 손톱 조직의 회복에 참여합니다.그런 다음 시스테인은 항산화제를 제조하고 알코올 및 약물 소비와 심지어 담배 연기로 인한 손상으로부터 뇌와 간을 보호하는 데 사용됩니다.마지막으로, 이 아미노산은 유해한 독소와 방사선으로 인한 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다.
다양한 연구에 따르면 시스테인의 다른 이점에는 노화가 인체에 미치는 영향을 줄이는 것이 포함됩니다.게다가, 이 아미노산은 또한 근육 형성, 심한 화상 치료 및 지방 연소를 촉진하는 데 도움이 됩니다.시스테인은 또한 백혈구의 활동을 촉진합니다.기관지염, 협심증 및 급성 호흡 곤란을 치료하는 효과, 최적의 건강을 유지하고 면역 체계 기능을 개선하는 능력을 포함하여 혜택 목록은 사실상 끝이 없습니다.
게시 시간: 2021년 4월 19일
